悩みの原因はなにかというと、大抵は”ねばならない”に起因すると思う。
これは逆に言うと、”になってはならない”であって、何らかの達しないかあるいは何らかの禁止事項が心が気にしている。
という事は、悩みが出てきた時には、自分が望まない何かを避けようとしているのではないか点検してみるといいと思います。
それが見つかったら、本当にそれが必要なのかという事を考えたい。
もしかしたら必要のないことで悩んでたのかもしれません。
妄想で悩むとは、なんてこった!
ってなことになりませんか?
ってこってすね。
これは逆に言うと、”になってはならない”であって、何らかの達しないかあるいは何らかの禁止事項が心が気にしている。
という事は、悩みが出てきた時には、自分が望まない何かを避けようとしているのではないか点検してみるといいと思います。
それが見つかったら、本当にそれが必要なのかという事を考えたい。
もしかしたら必要のないことで悩んでたのかもしれません。
妄想で悩むとは、なんてこった!
ってなことになりませんか?
ってこってすね。